Obećanja koja dajemo drugima su veoma važna i trudimo se da ih održimo, jer nas to čini boljim ljudima. Ipak, zašto tako retko održimo obećanja koja damo sebi?
Reklo bi se da su nam drugi ljudi važniji od nas samih i da iz tog razloga odlažemo sve što smo planirali. Obećavamo sebi da se bolje hranimo, da vežbamo, da živimo zdravije, da se manje nerviramo, da provodimo više vremena sa svojom porodicom, da manje radimo, i tako dalje. Međutim, čim nešto obećamo, pronađemo neki bedan izgovor i kasnije u potpunosti zaboravimo na to.
Ono što obećamo sebi trebalo bi da nam bude podjednako važno kao ono što obećamo drugima. Kada prednost damo sopstvenoj sreći i blagostanju i kada počnemo da ispunjavamo obećanja data sebi, čitav naš život će se promeniti na bolje. Stvorićemo nove mogućnosti, napredovati u svim oblastima i konačno biti zadovoljniji sobom.
Ukoliko vam je teško da odlučite odakle da počnete, daću vam pet predloga, a vi se potrudite da ih ispunite:
Više ću se osmehivati
Ne znam šta je to specifično u vezi sa osmehom, ali ukoliko ste imali loš dan, jednim velikim osmehom sve ćete popraviti. Morate da obećate sebi da ćete se više smejati, da ćete se smejati svakodnevno i trudite se da održite to obećanje. Smejanje utiče na vaše samopouzdanje, čini vas lepšim, pozitivnijim i smanjuje nivo stresa. Nije tajna da ljudi koji se češće smeju žive duži, srećniji život i to je samo dodatni razlog zbog čega bi trebalo da to praktikujete svaki dan.
Više neću siliti sebe
Navikli smo da previše radimo, toliko da retko slušamo kada nam naše telo govori da je na izmaku snage. Neophodno je da odmorimo i da našem telu damo vremena da se oporavi, u suprotnom ćemo biti ranjiviji i skloni svim vrstama oboljenja. Ne budite u žurbi, nađite vremena za sebe, opustite se i ne nervirajte se oko gluposti.
Neću se opterećivati prošlošću
Svakodnevno razmišljanje o prošlosti i preispitivanje sopstvenih postupaka potpuno je nepotrebno. Morate da se usresredite na svoje greške, da iz njih učite i da naučite da pustite. One su deo prošlosti i više ništa ne možete da uradite po tom pitanju. Mogu vas naučiti kako da postupate u budućnosti, ali ne dozvolite da vam unište život.
Napraviću neophodne promene u svom životu
Nekada je važno da shvatimo da nam je potrebna promena. Moramo širom otvorenih ruku da prihvatimo tu promenu. Kada to učinimo, život će nam biti pozitivniji i bićemo srećni povodom novih stvari koje su trenutno nepoznate. Svaka promena dobro dođe; to zavisi od vašeg stava. Prihvatite sve izazove i dopustite im da vas povedu do nove etape u životu.
Živeću život kakav oduvek želim da živim
Često zaboravljamo šta je najvažnije u životu – naši snovi i kakav život želimo da živimo. Ukoliko vam se nešto ne dopada u vašem životu, na vama je odgovornost da to promenite. Vaša je obaveza da živite život kakav ste oduvek želeli i ne postoji opravdanje ukoliko to zanemarite. Budite svoji, otkrijte šta vas pokreće i radite ono što vas čini srećnim.
Izvor: Optimal positivity
Prevod: Anđela Mihailović
