Većina nas ne obraća pažnju na ono što unosi u svoj organizam.
Hranimo se nezdravo, pijemo nezdravo, mislimo nezdravo.
Vreme je da tome dođe kraj! Rešenje upravo pronalazimo u zelenom čaju.
Skroman napitak sa dosta antioksidanata je baš ono što vam je potrebno da organizmu obezbedite potreban balans.
Vitamin C i selenium su samo neki od pozitivnih sastojaka koji se nalaze u zelenom čaju, a možete ga napraviti za 3 minuta.
Sem toga što je zeleni čaj „zdravlje u šoljici”, on u velikoj količini utiče na vaše zdravlje, a da vi to i ne primetite.
Izdvojili smo 5 razloga zbog kojih ćete zavoleti zeleni čaj (još više).
- Otarasićete se nepotrebnih kilograma
Istraživanja pokazuju da, kada se koristi redovno, ovaj čarobni napitak utiče na ubrzanje metabolizma i pomaže u skidanju kilaže.
Ovaj čaj pomaže u topljenju masti na lak i jednostavan način.
- Smanjuje rizik od nastanka raka
Unošenje ove tečnosti smanjuje rizik od nastanka raznih vrsta kancera kao što su: rak pankreasa, grudi, jajnika, pluća, prostate i kože.
Zeleni čaj doprinosi stvaranju novih krvnih sudova unutar tumora.
To usporava njegov rast i sprečava pojavu metastaza.
- Pomaže u smanjivanju šećera u krvi i smanjuje rizik od dijabetesa
Naučnici iz Japana došli su do zaključka da ljudi koji piju zeleni čaj imaju 33% manje šansi da se razbole od ljudi koji ga ne konzumiraju.
Ovom napitku se pridružuje i crni čaj koji ima velikog uticaja na smanjenje nivoa šećera u krvi.
- Štiti mozak i telo
Sem održavanja balansa u organizmu i smanjenu rizika od kancera, supstanca EGCG, pomaže u smanjenju rizika od Alchajmerove bolesti.
Zeleni čaj utiče na smanjenje stresa i deluje umirujuće po telo i mozak.
- Prirodan način da se razbudite
Zeleni i crni čajevi sadrže najveći nivo kofeina iz porodice čajeva.
Oni sadrže „prirodan” kofein koji pozitivno utiče na rad moždanih ćelija.
Uz ova dva čaja, buđenje dolazi lako, pogotovo ako niste ljubitelj kafe.
Rešenje za sve
Ako vam je zeleni čaj previše gorak, uvek možete dodati kašičicu meda.
Ekstrakt zelenog čaja možete kupiti u zdravoj hrani, dok čaj u kesicama možete pronaći svuda.
Ukoliko niste ljubitelj, a ipak želite da uživate u nekim benefitima, ekstrakt ovog napitka može se pronaći i u pilulama.
Ako ga koristite za mršavljenje, „mača” čaj je skuplja, ali brža verzija zelenog čaja, pa možete da ostvarite svoj cilj što pre.
Zeleni čaj je najbolje konzumirati dva puta dnevno.
Napravite sebi toplu šoljicu zdravlja.
Budimo zdravi zajedno.
Autor: Aleksandra Jelesijević
